Dando um tempo

Gente, vou dar um tempo desse blog. Já há meses acho que ele perdeu a minha cara, ou eu mudei, sei lá; simplesmente não tenho me identificado com ele.

Pode ser que ainda surja alguma postagem por aqui, de humor ou imagens fantásticas.

Qdo vencer o domínio, não sei se vou renovar, então quem quiser acessar vai ter que usar o endereço do blogger, anotem aí: http://lucia-inthesky.blogspot.com

Continuo Lucia in the sky, mas agora em outra plataforma, ainda meio sem forma, mas devagar vou ajeitando: http://lucinha.tumblr.com/

Também vou continuar com minhas participações no Bem Casadas e no Cristão da Universal.

Mantenha-se informado me seguindo no twitter .


Bjins :-*

04 agosto 2009

Efeito "Gripe Suína"

Oi, gente!
Me desculpem pela ausência, mas mamis foi internada com pneumonia!!
Imaginem o pânico bem nessa época... apesar de tudo ela está bem, sem febre, fazendo exames para grantir que realmente não é a gripe dos porquinhos.

Curitiba está uma "coisa". Não sou de ver tv, então não fazia idéia de como as pessoas estão reagindo ao surto de gripe. Curitiba está deserta. Domingo fui almoçar fora, cheguei ao restaurante 13h. Normalmente encontraria fila de espera, o que não aconteceu. No mesmo dia não tinha movimento de carro nas ruas, os caixas automáticos vazios. Agora lembrei q no sábado à tarde fui ao mercado, também o dia mais movimentado, e apesar de cheio, não se comparava a outras épocas. As aulas suspensas, grávidas de atestado como prevenção, um sol lindo lá fora e o povo preso dentro de casa.

Recebi vários emails de como reconhecer a tal gripe A, mas o melhor foi o que disse como prevenir: fortalecendo o sistema imunológico. Segue abaixo. Vou à quitanda comprar umas beterrabas, ainda bem q o sogrão trouxe montes de laranja da chácara. Se cuidem todos vocês!! Grande beijo!!

Ps: Mais abaixo umas imagens engraçadas, o assunto é sério, mas sorrir ajuda a 'desopilar o fígado', rsrsrsrs.

> Imunologia
A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80 em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).


*Antes de mais nada, tome pelo menos um litro de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
*Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois prod
uz muito muco e dificulta a cura.
*Use e abuse do Iogurte, um excelente alimento do sistema imunológico.
*Coloque bastante alho e cebola na sua alimentação.
*Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
*Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, beterraba, batata doce cozida, espinafre , couve) e
alimentos ricos em zinco (fígado de boi e abóbora).
*Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

*Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
*O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
*Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
*Evite óleo de milho, de girassol que são óleos vegetais poli-insaturados.


Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional

Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795

Odair Alfredo Gomes possui graduação em Biomedicina pela Organização Educacional Barão de Mauá (1985), mestrado em Ciências Morfofuncionais pela Universidade de São Paulo (1995) e doutorado em Ciências

> Morfofuncionais pela Universidade de São Paulo (2000). Atualmente é professor titular da Universidade de Ribeirão Preto. Tem experiência na área de Morfologia, com ênfase em Anatomia Humana, atuando principalmente nos seguintes temas: análise histopatológica, antitoxinas, morfometria de nervos periféricos, anatomia topográfica e laboratório morfofuncional (Método PBL).

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13 Comentários:

Carla Martins disse...

Huhauhauhauahuahua

Adorei a última!

Anônimo disse...

Deixa eu ver se entendi direito:
Não tomar leite / tomar iogurte
Comer figado de boi - evitar carn vermelha e gordura...
Comer salmão, bacalhau e sardinha -evitar gordura...
Comer fígado de boi, salmão bacalhau e sardinha - fazer dieta vegetariana...

Esse cara sabe o que está falando?

Bem, eu sou vegetariano fanático, decidido, e ninguém nesse mundo me muda. Só que vegetariano por tabela.
O boi come a salada de alfafa lá no pasto e o frango come o milho com gengibre lá na granja. Eu como os dois na churrascaria (além dos vegetais do buffet)!
Captain Forr

Anônimo disse...

Esses malditos bois comem o inocente vegetalzinho indefeso... Eu vingo eles pelos vegetais!
Captain Forr

Vagner lopes disse...

kkkkkkkk... Sensacional!! Adorei a última foto.=DDD

Beijão Lucy e melhoras pra su madre. Cuide-se bem.

Babi Mello disse...

Ai Lúcia a população esta mesmo assustada e o que acredito ser grave os hospitais não estão preparados para atender, misturam todos como vi hj na TV.

E desejo melhoras para a sua mãe, ainda bem que não foi nada. E esses dias fiquei muito mal do estomâgo, não desejo para ninguém.

Bj e fica com Deus!

Mônica disse...

Foi a melhor reportagem que li.
Resume o que devemos comer e beber.
Mamae adorou!
Com carinho Monica

Dea アンドレア disse...

Melhoras para sua mãe. Nunca vi tanta gente como agora com pneumonia!!
Boas diquinhas Lucia -^^-

OMAR HAIKAL disse...

LUCINHAAAAA...
HAHAHA
ESSA ULTIMA AIH EU ESTAVA MOSTRANDO HJ PRA UM AMIGO AKI NO EMAIL, RECEBI ESSA FOTO HÁ ALGUMAS SEMANAS... HAHAHA
AKI NO RIO TBM TAH TERRÍVEL, NA BAIXADA FLUMINENSE ENTÃO, NOSSA! PIOR QUE ESTÃO MORRENDO MAIS CRIANÇAS E GESTANTES, É TRISTE!
A GENTE LOGO IMAGINA QUE O LABORATÓRIO FABRICANTE DO TAMIFLU POSSA TER CRIADO O TAL VIRUS, MAS ESPECULAÇÕES NÃO TRAZEM RESPOSTAS.

AQUI NA EMPRESA JÁ COLOCARAM UM PORTA ALCOOL EM GEL, NAUM SEI O NOME, MAS EH IGUAL A ESSES SUPORTES PARA SABÃO EM GEL QUE FICA NOS BANHEIROS... COLOCARAM PERTO DE TODAS AS PORTAS, PARA QUE AS PESSOAS LIMPEM A MÃO ANTES DE PEGAR NAS MAÇANETAS... HAHA... TAH TENSO!

Luka ;) disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkk
q resenhaaa...

calma que estou com pressa disse...

Olá Lúcia! espero que sua mãe melhore! e a votação como esta? eu entrei no blog daJanice e vi esta promo, só pode comentar uma vez ? adorei a tua reportagem cÊ fala bem hein menina, deve ser mal de Lúcia kkkk
pois sobre esta tal gripe - sabe que eu fico meia assim- porque? já tivemos tantas gripes por aí, mas estão assustando todos mundo- e estão conseguindo! Meus filhos estão sem aula e falaram que talvez seman que vem tb não tenha! para omundo que quero descer! será que é prá tanto! mas eu sou da seguinte opinião - adianta tudo isto - se o governo na hora da doença não cuida dos enfermos! as pessoas vão em hospitais públicos, não fazem exames corretos e as mandam embora - com aquela velha frase - é virose! darr óbvio!!!

bjs
Lúcia in the wordl!!!

Jane Murback disse...

Lucia, nem me fale nesse assunto.
São Paulo, ao contrário de Curitiba, está com os shoppings lotados, cinemas e restaurante idem, ou seja, as aulas estão suspensas mas ta todo mundo amontoado do mesmo jeito. Sei não onde isso vai dar!

Agora que o sol resolveu reaparecer pode ser que melhore, e que as pessoas resolvam ir para os parques. Mas com chuva, dá-lhe shopping.

Bjo

Renata disse...

Ai, essa gripe está dando o que falar...

Mamãe já está bem???

Um beijo!


Renata.

Ciça Donner disse...

Ilaria as tiradas... mas sua mae doente nao... como ela está???

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