Sexta-feira
Fim de semana chegando, para espantar o sono experimente alguns exercícios, que podem ser feitos até no escritório…
- Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.
![tai_chi[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/tai-chi31.gif "tai_chi[3]")
- Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
![pescoco[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/pescoco31.gif "pescoco[3]")
- Wa..wa.. aaa
![wa[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/wa31.gif "wa[3]")
- Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
![mexa-se[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/mexase31.gif "mexa-se[3]")
- Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.
![mexa-se2[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/mexase231.gif "mexa-se2[3]")
- Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.
![360[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/36031.gif "360[3]")
- Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!
![bater[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/bater31.gif "bater[3]")
- Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
![bcorpo[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/bcorpo31.gif "bcorpo[3]")
- Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.
![pes[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/pes31.gif "pes[3]")
- E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.
![avontade[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/avontade31.gif "avontade[3]")
- Mande embora todo o seu estresse!
![estress[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/estress31.gif "estress[3]")
- Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.
![chefe[3]](http://info03.com.br/blog/wp-content/uploads/2008/12/chefe31.gif "chefe[3]")
4 Comentários:
Lúcia, você é ótima!
Que coisa fofa esses bichinhos!
Beijo!
OMG Lúcia!!!!!!!!!!!!!
Que coisa mais giraaaaaa!!!
Adorei
Obrigado pela partilha
Bom fim de semana, querida
xoxo
HILÁRIO!!!!
FANTÁSTIDO.. VOU ADERIR. HEHEHE
BJINHOSS
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